VIDÉO – Lors du 20e Salon International de la Plongée sous-marine, du 12 au 15 janvier à Paris, Le Figaro a demandé à un passionné, Alexandre Lançon, coach régional Île de France de partager son expérience et ses conseils, pour faire son « premier. sécurité totale.
Le Grand Bleu fête ses 30 ans. L’œuvre la plus aboutie du duo Luc Besson – Éric Serra sera présentée pour la première fois cette fois lors de la répétition -concert le 11 mai à la Seine musique à Paris. Le plongeur doit beaucoup à Jacques Mayol, surnommé Jean-Marc Barr. Lors de la sortie du film en 1988, des milliers de passionnés ont participé à des activités sous-marines. On estime que 98 272 médecins répartis dans 1 439 structures ont été inscrits cette année-là par la Fédération française d’études et de sports subaquatiques (FFESSM).
Compte aussi la fuite sous l’eau, la peine
Dix ans plus tard, à la veille de la première inauguration, le nombre d’amateurs avait baissé : 156 708 à 2 065 clubs. Et plus encore, 278 967, alors que le Salon fête ses 20 ans du 12 au 15 janvier à Paris. A l’occasion de cet anniversaire, le programme voyage du Figaro, « Terminal F », est programmé en direct le vendredi 12 janvier à 15h10.
Il se classe 11e au pays en termes de perte de poids pour le sport. Cela pourrait être plus. Des photos d’arbres et de plantes sous la mer font rêver. Mais beaucoup hésitent à aller voir, dans la vraie vie. Pour dépasser les inquiétudes et les préjugés, Le Figaro a demandé conseil à un passionné, Alexandre Lançon, 32 ans, entraîneur fédéral 2e degré FFESSM, entraîneur régional Île de France et président du comité départemental de la fédération Val de Marne. Après 13 ans d’observation et 1 500 plongeurs, sa parole vaut d’être entendue, pour faire son premier printemps en toute tranquillité.
Alexandre LANÇON – La plongée, c’est découvrir un monde indescriptible, étonnant et merveilleux. Respirer sous l’eau n’est pas rare mais…
Quelle a été votre première plongée ? Et de quoi te souviens-tu le plus ?
J’ai été baptisé jeune, dans le Frioul, à Marseille. J’y ai trouvé la faune. Au début : on se concentre sur le ventre, la façon dont on respire. Il y a un souci. Mais une fois que nous avons dépassé le point où nous réalisons que nous respirons normalement, nous nous calmons, nous voyons du bleu, du poisson, nous ressentons beaucoup de liberté. La sensation merveilleuse de voyager dans trois directions flotte.
Mon meilleur souvenir est ma plongée dans l’épave du SS Thistlegorm, ce navire ma cargaison a été attaqué par l’armée allemande en 1941 dans la mer Rouge, en Égypte. Entre 15 mètres et 33 mètres de profondeur, vous entrez dans la clôture de la panne, faites le tour de l’équipage et lorsque vous en ressortez, c’est une clôture de bleu. On se sent le roi du monde !
J’ai 1500 plongées et je peux dire que ce n’est pas plus dangereux que nager dans l’océan, il y a des risques que l’on connaît et que l’on essaie de maîtriser. C’est un environnement qui n’est pas idéal pour nous. Mais nous avons les outils pour cela.
Comment ça ne fait pas mal aux oreilles ?
Il suffit de mettre son nez dedans et de faire semblant de vouloir se moucher pour se débarrasser de cette sensation désagréable. Le principe est le même que dans l’avion pour mâcher des balles. Mais nous ne sommes pas les mêmes quand il s’agit de la simplicité de récompenser les oreilles. Certains font l’action mieux que d’autres. Vous n’avez qu’à vous reposer.
Pourquoi n’est-il pas recommandé d’amener des enfants de moins de 8 ans ?
Les enfants apprennent vite. Mais il faut tenir compte de leurs imperfections physiologiques. Avant l’âge de 8 ans, les voies respiratoires, les bronches, ne sont pas suffisamment développées. Du coup, l’enfant est incapable d’évacuer facilement l’air de ses poumons et il y a un risque d’œdème pulmonaire lors de l’ascension. De plus, les enfants développent un rhume tôt avant l’âge de 12 ans. Cependant, on se calme en plongée sous-marine, on voyage moins. Cependant, il y a des arrangements, juste l’obtention du diplôme et la plongée en apnée.
Peut-on plonger si on a peur de l’eau ?
Oui. Vous devriez le faire avec des entraîneurs professionnels, en commençant dans un environnement sûr, dans une piscine ou depuis la plage. Dans les clubs affiliés, cela est souvent fait aux personnes qui souhaitent surmonter leur anxiété ou se faire un partenaire de plongée. Et dans 90 % des cas, nous sommes capables de surmonter leur peur initiale. Cela prend un peu plus de temps. Personnellement, j’ai enseigné à des plongeurs qui ne savent pas nager.
« Il est très courant maintenant que nager dans la piscine combine le plaisir d’être sous l’eau avec le sport. »
C’est une activité tranquille mais avec un côté amusant. Une bonne santé est importante. La profondeur est faible. Plus vous plongez profondément, plus votre corps sera dur. Il faisait froid aussi. Et même dans les mers chaudes, vous finissez par avoir un peu froid.
Une nouvelle école a été créée : piscine. Il peut aller jusqu’à 12 ans, si vous n’avez qu’une immersion de niveau 1, que l’on retrouve en 4 à 10 années. Il s’agit d’utiliser une technologie à laquelle nous sommes habitués mais dans un environnement concurrentiel. On traverse la peau sans la toucher. Avec un masque aveugle pour vérifier les choses. Cela vous permet de combiner le plaisir de la plongée sous-marine avec l’aventure sportive.
Comment savoir si vous avez affaire à un bon spot de plongée ?
Il existe deux univers interdépendants : les clubs collectifs, au nombre d’environ 2500 en France, et les clubs commerciaux sur les plages, pour une immersion en milieu naturel. Certains plongeront avec d’autres. Il n’y a pas de partage. Mais à l’intérieur les consignes ne sont pas trompeuses : accueillantes, amicales, chaleureuses. Il suffit de regarder comment les gens sortent du bateau, comment les outils sont utilisés, le lait est nettoyé. Une structure doit poser rapidement des questions sur l’expérience du persécuteur, en lui posant un certain nombre de questions pour établir sa relation avec l’instructeur.
Quels sites recommanderiez-vous pour démarrer en France ?
Parmi les plus beaux endroits se trouvent les îles d’Hyères, Porquerolles, le parc national de Port Cros en Méditerranée. Mais elle fait aussi partie de la Corse, autour de la Pointe Rouge à Marseille. La mer d’Iroise est magnifique mais en Bretagne, il faut maîtriser le froid et les paysages.
Tout dépend. Il faut savoir que si vous raccrochez, cela peut vite coûter cher. Il faut aller à la plage, et pour s’équiper régulièrement, il faut compter entre 750 et 1000 euros. Mais nous pouvons louer souvent. Et la plongée coûte entre 35 et 50 euros. Aussi, pour les curieux, dans les clubs communautaires, il n’y a pas de frais de baptême. Ne tardez pas.
Sur le site de la Fédération Française d’Etudes et de Sports Subaquatiques (FFESSM), vous pouvez trouver le club près de chez vous : rechercheeclub.ffessm.fr
Mais comment manger sous l’eau ? Grâce à un placard au fond de la piscine, seule la piscine est accessible.
Quels sont les effets physiologiques de la pression sur le corps humain lors d’une plongée ?
Le poids du corps double à partir de 10 mètres. A cette profondeur, le nombre d’anneaux sera réduit de moitié. Si vous continuez, à environ 12-13 mètres vous entrez dans une zone sans gravité que les bibliothécaires appellent la « porte vers la profondeur », l’« état de profondeur ».
Quelle est la meilleure profondeur en apnée ? La norme mondiale de l’apnée en poids continu avec deux chutes a été brisée samedi 26 juin par un Français. Abdelatif Alouach est descendu à 115 mètres de profondeur dans la rade de Villefranche-sur-Mer (Alpes-Maritimes).
Quelle profondeur en apnée ?
Loin du record, il voyage aussi par intermittence entre la surface et une profondeur de 40 mètres.
Quel est le record du monde de plongée en apnée no limit ?
209 m par Patrick Musimu, Egypte, 30 juin 2005 (non approuvé) ; 183m par Herbert Nitsch, Croatie, 28 août 2006 ; 185m par Herbert Nitsch, Grèce, 13 juin 2007 ; 214 mètres, record actuel (en 2021), par Herbert Nitsch, fondé en Grèce le 14 juin 2007.
Quelle est la profondeur maximale pour un plongeur ?
Les snorkelers peuvent descendre jusqu’aux plus grandes profondeurs : le record actuel est de 214m !. Elles peuvent retenir leur souffle très longtemps : la meilleure performance pour les femmes est de neuf minutes, 11 pour les hommes.
Comment mettre les chaussons de plongée ?
Comment faites-vous votre maillot de bain ? Astuce lubrifiant A l’aide de votre maillot de bain néoprène, lubrifier avec de l’huile lubrifiante (par exemple) les zones de mouvement (poignets, mollets, talons, genoux, cheville, épaule et cou) vous permet de vous habiller et de vous organiser rapidement. irréprochable.
Comment savoir si on peut faire de la plongée ?
Vous aurez besoin d’un certificat médical pour prouver vos compétences en immersion avant de pouvoir commencer ce cours et il est applicable à tous les centres PADI… le formulaire médical PADI est disponible sur leur site Internet (Questions et déclarations médicales pour les plongeurs).
Quelles sont les conditions du mal de tête ? Lors de la formation en plongée, une série de jeux de course lui sera demandée, pour prouver sa capacité à secourir quelqu’un, ou à nager quelques minutes au sol, si cela s’avère nécessaire.
Est-ce que la plongée Sous-marine est un sport ?
La plongée est classée comme un sport dangereux mais sa pratique en loisir avec des conseils et une expérience professionnelle en a fait une activité de voile ouverte à tous.
Qui peut faire de la plongée ?
Le baptême s’adresse à tous à partir de 8 ans, âge auquel l’acte de « baptême des cheveux » peut être obtenu. Accompagné d’un moniteur, vous vous familiarisez avec le monde sous-marin lors d’immersions de 20 à 40 minutes entre 2 et 6 mètres de profondeur.
Est-ce qu’il faut savoir nager pour faire de la plongée ?
Pour un baptême simple, pas besoin de savoir nager, cette activité est encadrée par des nageurs professionnels. … Mais si vous voulez profiter au maximum de ce temps, et vous déplacer facilement dans l’eau, nager est bien mieux.